見たとおり動いてできる二十四式太極拳

見たとおり動いてできる二十四式太極拳

手軽に誰もが安全にできる運動としてお勧めしたいのが太極拳です。太極拳とほかの運動を比べて大きく違うところは心が大変安らいでくることです。
アイオーエムの二十四式太極拳は説明文を読まなくても絵（写真）だけで運動の動きがすぐに理解できるように写真をふんだんに取り入れて活用しやすく構成されています。

※上記の紹介内容は本書刊行時点のものです。

笵 永輝　三浦 武　三浦 祥子 著
2001年10月１日 初版発行　2006年２月１日 第３刷発行
Ｂ５判 64頁　定価：本体 1000円+税　発行：株式会社アイオーエム

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